FULL DE RUTA

En aquest apartat volem mostrar com es preparava antigament una caminada, quan encara no hi havien gps. Amb aquest full ruta es podrà preveure d'una caminada que no s'hagi fet mai: la seva durada, el desnivell acumulat, la distància recorreguda, els rumbs a seguir...

Per poder-ho fer només necessiteu un mapa detallat de la zona, un regla i una brúixola.
El que hem fet és posar en un excel totes les dades que es feien servir per tal de que es facin alguns càlculs automàticament.


INTRODUCCIÓ
A continuació adjuntem l'enllaç per descarregar-te el document que et permetrà planificar noves caminades. Clica AQUÍ per descarregar el fitxer.

El document és un full d'excel que conta de tres pestanyes:
  • Fitxa tècnica.
  • Gràfic de la caminada.
  • Instruccions.


FITXA TÈCNICA
  • El full està protegit de manera que només es pot escriure en els camps que tenen color de fons blanc.
  • La resta de camps s'omplen automàticament amb fórmules (color de fons lila).
  • Pots fer modificacions a l'excel desprotegint el full. Per fer-ho utilitzar el password centpeus.
Descripció de columnes:
  • Punt orígen - descripció del lloc d'orígen. Només omplir la primera fila la resta s'omplen amb la columna Punt destí de la fila anterior.
  • Alçada - alçada en metres del lloc d'origen. Només omplir la primera fila, la resta s'omple amb l'alçada del punt de destí de la fila anterior.
  • Punt destí - descripció de lloc de destí. Quan ja sigui l'últim tram s'ha d'especificar amb el literal Final, ja que o sinó s'arrosegaria a la següent columna punt orígen.
  • Alçada - alçada en metres del lloc de destí.
  • Rumb - Rumb a a seguir fins al punt de destí traçat amb l'ajuda de la brúixola.
  • Desnivell - desnivell entre els dos punts del tram calculat automàticament.
  • Longitud - longitud aproximada entre els dos punts dels tram.
  • T.Par - temps parcial calculat a partir de les dades introduïdes segons les variables informades.
  • T.Tot - temps total acumulat.
  • T.Real - per omplir a posteriori, segons els temps reals de la caminada.
  • Observacions - comentaris adicionals que es vulguin posar al tram que s'està avaluant. Referències per quan s'estigui fent el camí.

(Les quatre columnes que queden en una altra pàgina serveixen per fer càlculs i no són rellevants) Fórmules utilitzades:
  • Es calcula el temps segons desnivell i segons distància.
  • Temps total(pujada) = el temps més llarg dels dos + ½ del temps més petit.
  • Temps total(baixada) = temps de pujada – 1/3 del temps de pujada.
  • Sobre el càlcul final s’ha de carregar un 30 o un 40 %.
Variables utilitzades:
  • distància de pujada (metres/hora). Valor defecte aconsellat 300.
  • distància longitud (metres/hora). Valor defecte aconsellat 4000.
  • correcció aplicada al temps (%). Valor defecte aconsellat 30. Aquest valor s'inclou per parades, refrigeris i imprevistos

(Modificar segons velocitat del grup i dificultat prevista en la caminada.)


GRÀFIC
  • El gràfic pinta el desnivell respecte la longitud total de la caminada (els dos eixos representats en metres).
  • Es pinta automàticament a l'introduir els valors en la fitxa tècnica.
  • Perquè es mostri correctament el camp que acumula la longitud (columna N) no pot estar amagat.